精神安定におすすめのハーブ一覧

ゴツゴラ

ゴツコラ（ツボクサ）はアジア原産のセリ科の多年草で、伝統医学で古くから重用されてきたハーブです。その葉や茎は食用や薬用に利用され、アーユルヴェーダや中医学では「若返りの薬」として知られています。記憶力の向上や傷の治癒促進、ストレス緩和など多様な健康効果が期待されており、最近では美容や健康維持の観点からも注目されています。また、有効成分としてアシアチコシドやマデカッソシドなどのトリテルペン配糖体を含みます。