抗菌作用におすすめのハーブ一覧

レモングラス

レモングラスはインドや東南アジア原産のイネ科の多年草で、レモンに似た爽やかな香りを持つハーブです。高さ1～2メートルに成長する細長い葉と茎を持ち、料理の香味付けやハーブティー、精油として広く利用されています。伝統的に民間薬としても使用され、消化促進や発汗作用などが知られています。