アレルギー緩和におすすめのハーブ一覧

ネトル

ネトルはイラクサ科の多年草で、全草に細かな刺毛を持ち触れると皮膚を刺激することから「スティンギング（刺す）ネトル」とも呼ばれます。ヨーロッパやアジア、北米など世界に広く分布し、古くから食用や薬用に利用されてきました。栄養価が高く、乾燥させた葉はハーブティー（ネトルティー）として親しまれ、現代ではサプリメントにも加工されています。